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DEPUIS

2014

TON MEILLEUR TOI

PUSH YOUR LIMITS, RAISE THE BAR
À PROPOS

CrossFit St-Jérôme a ouvert ses portes en février 2014.

C’est dans une atmosphère familiale & chaleureuse que vous serez encadré par des entraîneurs certifiés. Que vous soyez débutants ou bien experts, les entraîneurs sauront vous mettre à l’aise & respecter vos limites. Jamais vous ne ferez le même entrainement! On peut donc dire au revoir à la monotonie.

Venez vous dépasser avec nous!

QU'EST-CE QUE LE CROSSFIT? 

Le CrossFit est un mélange de gymnastique, d’haltérophilie et de conditionnement métabolique. Ce sport changera complètement votre quotidien avec tous les bienfaits qu’il apporte autant au niveau physique que mental!

Issu de la Californie, le CrossFit permet de travailler les 10 composantes physiques soit;

Force

Flexibilité

Puissance

Vitesse

Endurance cardio respiratoire

Précision

Agilité

Équilibre

Coordination

Endurance musculaire

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